Bonjour à toutes, bonjour à tous,
Ça y est nous y sommes, le fameux moment où en ajoutant un jour, on ajoute une année. Ce jour qui nous voit tous barrer, raturer, effacer l'année que l'on vient d'écrire. Le tant attendu premier jour de l'année. L'occasion pour nous de souhaiter à chacune et chacun d'entre vous une merveilleuse année 2021 2022😅. Que celle-ci soit riche en réussite pour tout le monde.
Bonne année et meilleurs vœux !!!
#le calendrier de l'après
Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Au lendemain des fêtes, l'une des plus fréquentes est "je me remets au sport". Ça tombe bien, on va vous aider. En décembre, nombreux sont les amateurs de calendriers de l'avant. Et en général, personne ne manque un jour. A la Réhab, on s'est inspiré de ce concept pour vous préparer un calendrier...de l'après, version sport. L'objectif est de vous proposer et de vous aider chaque jour à faire de petits exercices physiques. L'intensité est progressive, chacun avance à son rythme. Les exercices sont basés sur le livret que l'on vous avait concocté et que vous pouvez retrouver ICI. N'hésitez pas à vous lancer, à modifier certaines choses et à nous contacter si besoin.
Pour découvrir votre calendrier de l'après, cliquez là. Alors, cape de faire tous les exercices ? 😉💪
Pour conclure ce premier article de 2022, nous vous souhaitons une joyeuse et sportive année.
L'équipe du Centre de Jour de Réhab 📆
Enregistrer un commentaire
Pour publier un commentaire il faut :
- Saisir votre message
- Sélectionner le profil en dessous du message : une petite flèche déroule plusieurs choix 1) profil avec un "Compte Google", si vous en avez un 2) profil avec un"Nom" si vous souhaitez indiquer votre prénom ou bien un pseudonyme 3) profil "Anonyme".
- Appuyer sur "Publier"
Le commentaire apparaît dès que l'équipe du Centre de Jour de Réhab l'a vu et validé !