#La santé mentale vue par instagram

Bonjour à toutes et à tous,

Depuis quelques années, de nombreuses personnes partagent leurs conseils ou leurs vécus concernant la santé mentale sur les réseaux sociaux. Pour ce samedi 29 avril, nous avons donc choisi de vous partager quelques comptes instagram qui proposent du contenu sur cette thématique.

@infirmiereenfolie

Sur ce compte, une infirmière aux urgences psychiatriques propose de la vulgarisation concernant plusieurs domaines de la santé mentale :

👉Les médicaments (leurs actions, intérêts, effets secondaires…)

👉Les symptômes (le stress, les épisodes délirants…)

👉Les différents troubles (burn out, trouble anxieux, dépression…)

Chaque publication porte sur un de ses domaines et le résume de façon claire et bienveillante.

@bonjouranxiete

Ce compte, en lien avec un collectif de thérapeutes, vise à casser la stigmatisation autour de l’anxiété mais aussi à regrouper un maximum de ressources pour les personnes qui en souffrent. Le compte instagram est ainsi associé au site internet bonjouranxiété et propose un concentré d’informations/conseils sur l’anxiété, sur les différentes prises en charge associées et sur les méthodes naturelles à utiliser chez soi pour contrer une crise momentanée.

En bonus : tous les jours le compte instagram propose une citation positive pour égayer la journée des internautes. 

@dosedepsy

Cette psychologue canadienne propose des contenus écrits concernant des sujets variés tels que l’estime de soi, les troubles du comportement alimentaire ou encore la gestion des émotions. Son contenu vise à des solutions pratiques, faciles à mettre en application. Elle propose aussi de courtes vidéos qui expliquent certains points plus précis de façon légère et avec humour.

@it_will_be_fine_

Camille, diagnostiquée d’un trouble bipolaire et de TOCs il y a plusieurs années est désormais en rémission. Depuis elle a ouvert un compte instagram qui propose de « garder espoir face aux troubles mentaux ». Elle partage donc les témoignages positifs de ses abonnés qui relatent leurs parcours, les obstacles rencontrés mais surtout les victoires du quotidien sur la maladie.

Bonne découverte et belle journée,

L'équipe de Réhab