#Quoi de 9 (avril)

Lectrices, lecteurs

En ce samedi 9 avril, nous avons opté pour 3 présentations pour parler de sport, de créativité, de soins... de partage d'expériences ! Le rétablissement sous toutes ses formes... un concept large que nous tentons d'évoquer à chacun de nos articles !

#...en sport

La nouveauté, on aime ça, surtout du coté des sportifs. Cette fois-ci on vous propose de découvrir une activité en plein essor: le Crossfit. 

Originaire des Etats-Unis, le cross fitness est une pratique sportive pluridisciplinaire qui mélange essentiellement la gymnastique, le cardio-training, ou encore l'haltérophilie. Cette discipline complète permet de développer différentes dimensions sur le plan physique : puissance, vitesse, agilité, endurance cardio-respiratoire, force, souplesse, psychomotricité, équilibre ou encore précision. Outre l'aspect purement physique, l'intérêt de cette discipline réside dans sa diversité d'entraînement. Ceux-ci sont généralement courts (mais intenses), s'appuient sur des mouvements du quotidien et permettent par conséquent de développer des aptitudes utiles dans sa vie de tous les jours. 

C'est dans ce contexte que l'un des groupes de sport du centre de jour a réalisé un cycle en partenariat avec la salle Crossfit Bourg-en-Bresse. Usagers comme intervenants, tout le monde a adhéré à cette discipline. 

💫Retour en vidéo sur une séance intense, riche en sueur et en dépassement de soi 👇.

#Retour d'expérience

Adam, un usager de la Réhab, nous livre sur ce blog son témoignage sur une expérience vécue il y a quelques semaines. Place à son écrit ! 

"Le jeudi 10/03/2022, je suis intervenu en classe de CP pour présenter comment on fait un livre, comment on écrit une histoire. J'aimerais partager cette expérience sur le blog, parce que c'est une preuve que même malade, on peut mener des projets intimidants certes, mais gratifiants, et surtout qui tiennent à cœur.

Je disais donc que j'étais intervenu en classe, sous la supervision de la directrice de l'école. Une heure et quinze minutes m'ont été données pour expliquer aussi simplement que possible comment on invente un livre, un récit, une histoire, avec un instant pratique du côté des illustrations. Outre l'engouement manifeste des élèves pour ce que je leur apprenais, la partie Illustrations où je présentais certains de mes dessins a eu un immense succès. En sortant de l'école, disant Au revoir aux élèves qui m'avaient écouté, je me suis senti soulagé, mais je reste sur ma faim. Si j'ai réussi à faire ça une fois, je peux le refaire et, comme je le disais, malgré la maladie. Je joins une petite photo, un souvenir de cette journée inoubliable. Je ne remercierai jamais assez la directrice de m'avoir donné ma chance malgré le fait que je sois malade et que je ne sois pas un professionnel."

👉Nous remercions Adam pour ce partage écrit et en photo 😊!

#Partage autour de la pair-aidance

Vincent a souhaité écrire quelques mots autour de son parcours de pair-aidant et également la thématique choisie pour son mémoire.

"Bonjour, je suis actuellement en formation pour obtenir un diplôme universitaire de pair aidance en santé mentale et neurodéveloppement ; dans ce cadre j’effectue un stage de 70 heures au sein du dispositif qui est le centre de réhabilitation psycho-sociale de Bourg en Bresse. 

La paire aidance c’est une entraide mutuelle sur un principe d’horizontalité, qui vise le rétablissement, c’est composer avec sa pathologie tout en ayant une vie épanouie et satisfaisante ; c’est avoir des rêves aussi... Il en va de chacun de se prendre en main de savoir demander de l’aide ! Je suis un ex usager du CPA je n’ai pas été hospitalisé depuis 15 ans. 

Pour valider mes études j’ai besoin d’écrire un mémoire. Il s’intitulera : la pair aidance dans une activité thérapeutique singulière : la pêche. Ce mémoire a entre autres pour but de mettre en avant les bienfaits multiples pour la santé mentale qu’apporte cette activité.

Je serai présent au centre de soins de Réhab la semaine du 11 au 15 avril ainsi que le jeudi 21 et vendredi 22. J'ai un projet : emmener 4 personne à la découverte de la pêche au coup, Pour cela je réaliserai deux séances théoriques le 14 et 15 avril et deux séances pratiques le 21 et 22 avril. Vous pouvez demander à me rencontrer si vous voulez échanger à propos de la pair aidance ou autres."

Nous vous souhaitons une belle journée,

L'équipe du Centre de Soins de Réhab