#Je vais vous parler d'espoir

Chères et chers internautes,

Suite à l’article On en parle des troubles psychiques ? (pour le relire cliquez ICI) en lien avec le rétablissement nous souhaitons aujourd'hui vous parler de l’espoir. 

L’espoir se définit comme le « Fait d'espérer, d'attendre avec confiance la réalisation de quelque chose » - dictionnaire Larousse. A partir de là, Rory, un usager du blog, a souhaité témoigner pour nous donner sa propre version de l’espoir. 

Rory a également souhaité illustrer l'espoir par un schéma issu des travaux de Cécile Cormier ainsi qu'un dessin en mettant en évidence tout ce qui permet de faire grandir cet espoir dans sa vie : l'amour, les rêves, les objectifs, les désirs, le sport...

Parfois, il peut arriver que l'espoir soit enfoui un peu loin et que des pensées négatives surviennent. Dans ces moments-là, il est aussi important de pouvoir trouver de l'aide ou une façon de garder un équilibre. Tout l'accompagnement de la Réhab permet de s'appuyer sur ses propres compétences et ainsi, de pouvoir définir un projet, des perspectives afin de pouvoir s'épanouir en dehors et malgré la maladie psychique. Des outils du blog peuvent aussi vous aider à vous remobiliser en cuisinant (les articles qui en parlent sont tous ICI), en faisant du sport (ICI), en vous stimulant cognitivement parlant (ICI).

Le chemin vers le rétablissement est parfois difficile. Si les angoisses demeurent ou si des idées sombres persistent, nous (professionnels de santé) sommes là pour vous écouter et vous aider à faire face à cette situation. Nous vous recommandons aussi la plateforme #JeSuisLà qui pourra vous apportera d'autres aides.

💫En cas d'urgence pour vous-même, voici la liste des liens et numéros importants.

💫Si vous êtes un aidant, vous trouverez aussi des outils pour vous aider à soutenir votre proche. 

Nous vous rappelons aussi le chatbot Owlie qui peut être d'un grand soutien pour échanger dans les moments difficiles. Il n'est parfois pas simple d'appeler un proche ou un soignant... Et dans ces cas là, parler avec Owlie peut être une bonne première étape. 

Cette petite chouette veillera sur vous et pourra vous mettre en contact avec une personne capable de gérer votre urgence. Pour y accéder, cliquez ICI. 

Nous sommes convaincus que l'Espoir est en chacun de nous, même s'il peut nous sembler plus lointain à certains moments. 

Nous remercions Rory pour ce beau partage, si important à nos yeux ! Et vous aussi, dites-nous pour vous ce que signifie le mot Espoir ? 😊

L'équipe du Centre de Jour de Réhab