#Canicule et fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

Bonjour à tous les internautes,

Pour ce dernier samedi du mois de juillet (30/07), un petit topo sur quoi faire en cas de fortes chaleurs.

# La canicule, c’est quoi ?

Il y a danger pour ma santé lorsque :

☝ Il fait très chaud.

☝ La température ne descend pas, ou très peu la nuit.

☝ Cela dure 3 jours ou plus

#Quand s'alerter

Effectivement, en période de canicule, il y a des risques pour la santé. Connaissez-vous les signaux d’alerte ?

💥 Crampes

💥 Fatigue inhabituelle
💥 Maux de tête
💥 Fièvre > 38°C
💥 Vertiges / Nausées
💥 Propos incohérents

👉Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.


#Bon à savoir
À partir de 60 ans ou en situation de handicap, il est possible de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il suffit de contacter la Mairie ou le Centre Communal d’Action Social (CCAS).


#Quels réflexes ?
En période de canicule, quels sont les bons gestes ?

💧 JE BOIS REGULIÈREMENT DE L’EAU

💦 Je mouille mon corps et je me ventile

👉 Je mange en quantité suffisante

💭 Je ne bois pas d’alcool

💪 J’évite les efforts physiques

❤ Je maintiens ma maison au frais : je fermer les volets le jour

👪 Je donne et prends des nouvelles de mes proches



ATTENTION : les personnes enceintes, avec un bébé ou les personnes âgées sont particulièrement 

Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.


Où se rafraîchir autour de bourg !!!!

Bouvent : www.bourgenbresse.fr

Carré d’Eau : www.grandbourg.fr

La Plaine Tonic : www.laplainetonique.com

La Grange du Pin : www.campinglagrangedupin.fr

L’Ile Chambod : www.cerdonvalleedelain.fr

Belle semaine à tout le monde

L'équipe du CDS de Réhab