Bonjour à toutes et à tous
Cette semaine nous vous présentons l'application ESPER.
Cette application a été créée par des usagers et des professionnels de l'EPSM Lille-Métropole (Etablissement Public de Santé Mentale), et notamment par des pair-aidants.
ESPER : acronyme de 5 principes fondamentaux du rétablissement
Espoir
Soutien
Plaidoyer
Empowerment
Responsabilité personnelle
Il s'agit d'un outil gratuit qui permet d'aider les personnes concernées par un problème de santé mentale. L'idée est de mieux connaître son fonctionnement et d'être acteur dans son propre rétablissement, via plusieurs points :
- établir un plan de rétablissement
- définir un plan d'action pour prévenir et/ou gérer la crise
- suivre quotidiennement son humeur et son sommeil
- partager et trouver des ressources diverses (internet, documents...)
Vous pouvez la télécharger sur le net, ou en vous connectant sur www.esper59g21.fr
Bonne semaine à tous et à toutes
L'équipe de la Réhab
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