Bonjour à toutes et tous,
En ce samedi 29 août, il est temps de préparer la reprise ! Nous avons pioché dans la boîte à outils du blog trois idées pour se remettre dans une dynamique positive 😊 !
Cette application vous propose un gros coup de pouce en sélectionnant des recettes selon les ingrédients que vous avez sous la main dans votre frigo ! Idéal lorsque l'on est en manque d'inspiration ou de motivation mais pas que.... Cette appli peut devenir un outil incontournable du quotidien puisqu'elle s'adapte à chaque utilisateur (vegan, bio...) et participe à la réduction du gaspillage alimentaire (pour la petite note écolo 😉) !
Pour télécharger l'application, cliquez ici pour App Store et là pour Google Play. Puis, suivez les étapes ci-dessous :
Pour télécharger l'application, cliquez ici pour App Store et là pour Google Play. Puis, suivez les étapes ci-dessous :
#Idée numéro 2 : Escape Game
Nous avons testé l'Escape Game en ligne, gratuit qui a été créé par PlanetExpériences. Pour y accéder, cliquez ICI ! Cela est un bon exercice de stimulation cognitive puisqu'il fait travailler l'attention sélective et soutenue, le raisonnement, la flexibilité et bien d'autres compétences. Petit rappel : vous pouvez trouver une définition de ces capacités cognitives dans le lexique (cliquez ICI).
#Idée numéro 3 : Relaxation de type Jacobson
Il y a quelques semaines Laurianne, psychologue clinicienne à la Réhab, proposait la technique de Jacobson pour se relaxer. Nous l'avons expérimentée et nous trouvons que cette technique permet un relâchement des tensions internes et ce, rapidement et facilement.
Pour en savoir plus sur cette technique, n'hésitez pas à aller consulter cet article >> Cliquez ICI !
Bon samedi !
L'équipe de la Réhab
Dédicace à Julien : Adeline et Kévin ont réussi le chapitre 1 de l'escape game en ligne héhé !!
RépondreSupprimerOn a beugué pour trouver le digicode final (et aussi et surtout on a beaucoup beugué pour l'adresse avec les inconnus!!!!) mais on a triomphé!!!
On fait une pause avant d'attaquer le 2e chapitre...>< (ça transpire dans nos neurones, c'est sur!!><)
Merci de nous avoir fait découvrir ce site, c'est sympathique un dimanche aprem pluvieux!!;)
Bise à tous,
Adeline et Kévin
Pour information, l'adresse de l'escape game en ligne a changé : https://www.escape-game-en-ligne.planetexperiences.fr
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerNous vous remercions pour cette information ainsi que pour le lien transmis. Nous réalisons le changement de suite. Bon escape game à toutes et à tous !
Belle journée,
L'équipe du Centre de Jour de Réhab
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