#Nature et bien-être

Bonjour la blogosphère de la Réhab,

En ce samedi 15 mai, nous vous proposons des activités en lien avec la nature :

👉de l'activité physique et 

👉de la créativité 

Etes-vous prêt(e)s ?😊

#Promenons-nous dans les bois (et pas que)

La restriction des 10 km étant levée, pourquoi ne pas en profiter pour faire quelques jolies balades. Pour cela, nous avons testé des applications mobiles qui vous guideront dans vos randonnées et vous ferons découvrir de jolis lieux près de chez vous (ou un peu plus loin) !

💪Visorando, qui existe en version site et en version mobile (retrouvez les deux ICI), vous propose des trajets en fonction de vos envies (facile, difficile, avec ou sans dénivelés etc.) à l'endroit que vous souhaitez. De nombreuses petites balades locales sont répertoriées.

💪Prairy fonctionne sur le même principe. Cette application vous propose toutes sortes de "microvoyages" proches de chez vous. A télécharger en cliquant LA.

#J'aime, je sème et je patiente !

Il y a quelques temps, nous vous avions proposé une activité créative de jardinage ICI. Le temps a passé, 2 mois se sont écoulés, et les graines ont germé ! Ci-dessous quelques photos :

Nous reviendrons bientôt pour vous montrer la suite...

#Les bienfaits de l'art du pliage

On vous en a déjà parlé dans de précédents articles (à redécouvrir ICI), l'origami - l'art du pliage - a plusieurs bienfaits. Il aide notamment à s'apaiser et à développer sa concentration. Aujourd'hui nous vous proposons une pratique issue de cet art : les Paper Toys (littéralement "jouet en papier") qui utilisent le pliage pour réaliser des personnages ou des petits objets. Claire, art-thérapeute, vous conseille la réalisation d'un objet ludique antistress. Retrouvez ICI la vidéo avec les différentes étapes.

#Retour sur le challenge

Il y a quelques semaines, nous vous avions lancé un challenge spécial nature en lien avec l'article écrit par un usager (petit rappel en cliquant ICI). Des enregistrements de sons et de vidéos nous ont ainsi été transmises, merci à tous les participants pour leur partage. Afin de les apprécier, voici un petit montage vidéo/audio 👇

#La nature au quotidien

Au sein de l’unité de soins Bugey (au Centre Psychothérapique de l'Ain), une toute nouvelle activité est venue rythmer la vie du service avec l’installation d’un aquarium. Outre le fait du prendre soin et de l’aspect agréable à voir, celui-ci permet de susciter l’intérêt et éveiller la curiosité des différents usagers. Il a été constaté que l’aquarium permettait de diminuer le stress, évacuer l’angoisse et procurer un apaisement. 

Au quotidien, un groupe d'usagers prend plaisir à nourrir les différents poissons de l’aquarium, mais aussi à le nettoyer de façon assidue. Des naissances ont vu le jour et on fait la joie de tous. Et vous, équipes professionnelles et usagers, avez-vous des idées d'activités à mettre en place en intra-hospitalier ?

Bon samedi, bon week-end et à la semaine prochaine !

L'équipe du Centre de Soins de Réhab