Qui dit nouvelle année … dit nouveau challenge !!
Et pas n’importe lequel, le premier de 2023 👌
Nous connaissons tous les challenges du genre #movember #dryjanuary qui en quelque sorte nous impose le choix du défi. Pour votre confort, nous vous proposons le FREE CHALLENGE !! Le but est simple, se fixer personnellement son propre défi durant le mois de Février. Vous pouvez même le réaliser en groupe entre ami !!!
Date du début : mercredi 1 Février 2023
Date de fin : mardi 28 Février 2023
Pour vous accompagner, nous avons décidé nous aussi de le réaliser, ce qui par la même occasion vous donnera des idées éventuelles :
· Zelda : Pas de sucre ajouté (bonbons, sodas…)
· Romane : Réduire le café
· Mathieu : Manger du poisson 1/semaine
· Aubin : Faire 10 000 pas / jour
· Julien : Faire du gainage 1 min / jour
Dans le but de vous faire un retour sur ce challenge, nous vous proposons de nous faire parvenir vos défis en :
· en image
· vidéo
· sous forme de texte
afin de nous expliquer la raison du choix de votre défi et de partager vos sentiments suite à celui-ci.
Nous attendons vos retours avec impatience rehabadomicile@orsac-cpa01.fr avant le 10 mars 2023.
Belle semaine
L'équipe du Centre de Soins de Réhab
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