# Des activités pour rester mobilisé

Bonjour à toutes et tous

Pour ce samedi 8 août, nous vous proposons plusieurs activités pour rester mobilisé pendant les vacances. Au programme, un peu de stimulation cognitive, de culture, de créativité et de détente. 

# Des jeux pour s'occuper ... et cogiter

Nous passons souvent beaucoup de temps sur la route lorsqu'on part en vacances ; et ça peut être un peu long et parfois monotone. Pour vous aider à vous occuper, nous vous proposons donc 3 petits jeux à faire à plusieurs, en famille ou entre amis ou avec qui vous souhaitez, et qui en bonus font travailler vos fonctions cognitives. Rien d'exceptionnel, que du traditionnel, mais c'est bien de se les remettre en tête : 

Jeu n°1 : "Devine à quoi/qui je pense? "

Règles du jeu : vous pensez à un objet, un animal ou une personne et les autres joueurs doivent deviner de quoi/qui il s'agit en vous posant des questions. 

MAIS ça ne peut être que des questions auxquelles vous répondez par "Oui" ou par "Non.

Vous trouverez plus de détails ICI. Ce jeu est aussi utilisé dans le groupe IPT.

👉 Excellent pour travailler sur les sauts aux conclusions et l’inhibition.

Jeu n°2 : "Jeu des Stars " 

Règles du jeu : un joueur énonce le prénom et nom d'une personne célèbre ; le joueur d'après doit donner le plus vite possible un prénom et nom d'une autre personne célèbre MAIS le prénom qu'il donne doit commencer par la dernière lettre du nom énoncé par le joueur d'avant.

Voici un exemple : 

💥Joueur 1 = Véronique Samson

💥Joueur 2 = Nicolas Cage

💥Joueur 3 = Etienne Daho

💥Etc.

Vous pouvez faire varier en imposant d'autres règles ; par exemple : ne donner que des sportifs, que des acteurs, que des chanteurs etc.

👉 Super pour travailler la flexibilité, l'initiation et la vitesse de traitement.

Jeu n°3 : "Quart-de-Singe"

Règles du jeu : le premier joueur pense à un mot (sans le dire !) et prononce la première lettre. Le joueur suivant pense à un mot qui commence par cette lettre (sans le dire toujours) et donne les deux premières lettres. Ainsi de suite jusqu'à former un mot.
MAIS il est important que tout le monde pense à un mot au moment où il donne une lettre car, à tout moment du jeu, on peut demander au joueur précédent à quel mot il pense : si le joueur interrogé donne une lettre sans penser à un mot, il est quart de singe! Si on se fait avoir une nouvelle fois à donner une lettre sans penser à un mot, on devient alors demi de singe, puis trois quarts de singe et enfin singe complet. Le but est ne pas devenir singe complet !

Voici un exemple : 

💥Joueur 1  = pense à Moisson et dit "M"

💥Joueur 2 = pense à MEtier et dit "ME"

💥Joueur 3 = pense à MENer et dit "MEN"

💥Etc. jusqu'à former un mot ; par exemple le mot "MENDIER".
 👉 Parfait pour travailler sa mémoire de travail ainsi que sa flexibilité. 

# L'information en quelques minutes

Laurianne, une internaute, nous propose de découvrir le média Brut. créé en 2016 par Renaud Le Van Kim, Guillaume Lacroix, Laurent Lucas et Roger Coste.

Il s'agit d'un média 100% vidéo qui aborde de nombreux sujets d'actualités. Chaque vidéo est courte. L'information est illustrée par des images sympas et un texte qui va à l'essentiel et souligne les points importants.

Choisissez combien de temps vous voulez y consacrer ainsi que la thématique qui vous plaît et c'est parti (cliquez ICI pour accéder au site et aux vidéos).

On vous conseille particulièrement les vidéos Brut.Nature qui vont vous faire voyager (à regarder ICI). 

# Des créations naturelles

Nous vous avons souvent proposé de colorier des Mandala (mais si, rappelez-vous, ICI, LA et sur les livrets de stimulation cognitive que vous retrouvez tous LA). C'est une activité qui permet à la fois de se détendre et même de favoriser un état méditatif, et qui est aussi très bon pour travailler sa concentration et ses praxies.
Aujourd'hui nous vous proposons une nouvelle sorte de Mandala puisqu'il s'agit d'en réaliser à partir des matériaux naturels que vous pourrez trouver autour de vous. En pratiquant le Mandala de cette manière, vous vous essayez au Land Art, une technique qui consiste à créer à partir des éléments de la nature.

Photos : James Brunt

A la manière de l'artiste James Brunt (dont les œuvres sont à découvrir ICI), vous pouvez prendre des galets, des fleurs, des branches, etc. et les disposer en cercle pour former des motifs.

Photos : James Brunt

Nous vous souhaitons une belle initiation à cette pratique de Land Art et nous espérons que vous nous partagerez vos créations.

# Un temps de détente sous les étoiles
Ce weekend ont lieu "Les nuits des étoiles" : ce sont des nuits spéciales où les étoiles sont particulièrement visibles. Pour l'occasion, l'AFA (Association Française d'Astronomie) organise des manifestations. En vous rendant sur leur site (ICI), vous pourrez découvrir des évènements proches de chez vous.

Sinon, vous pouvez aussi vous installez confortablement dans un endroit pas trop éclairé, à partir de 22h30 et prendre le temps d'observer ce qui se passe au-dessus de vous.

Belle semaine à tous et toutes

L'équipe du Centre de Jour de Réhab